Sem dúvida, a flacidez é uma das preocupações da gestante durante todo o processo da gestação. O aumento do volume corporal causa a ruptura das fibras elásticas da pele, potencializando uma flacidez. Mas isso se intensifica principalmente no pós-parto e acontece porque há um afastamento dos músculos abdominais para dar espaço ao crescimento do bebê dentro do útero na gravidez.

E.com essa hiperdistensão, surge o excesso de pele depois que a criança nasce.
Os cuidados devem começar na gravidez!
Para prevenir e ajudar esse processo a mamãe deve: ter uma alimentação balanceada, ingerir bastante água e cuidar do peso. Além disso, a prática de atividade física de médio e baixo impacto, como o Pilates, ajuda muito. Então, para ter um resultado efetivo e seguro, elaborei uma sequência de exercícios que fortalecem a musculatura, além de alongar e melhorar o posicionamento do bebê no assoalho pélvico.